Vida Sana - 3 combinaciones de alimentos bien sanas

Publicado por el 16 enero, 2013 - Sin comentarios
Categorias : Vida Sana | Tags : , ,

Hoy les traemos una curiosidad, o bueno, en realidad tres curiosidades.  Se trata de tres combinaciones más que usuales y bien saludables para nuestro organismo.  Veámos cuáles son y qué beneficios nos traen:

  • Manzana y canela: Este matrimonio de frutas y especias es una constante en la cocina dulce.  Además de ser un clásico,  da vida a  una saludable combinación.  Esto se debe a que los ácidos propios de esta fruta y su vitamina C ayudan en la absorción del calcio y el magnesio que posee la canela.
  • Palta y tomate: Esta combinación tan popular en la cocina salada, es excelente para nuestro organismo ya que las grasas buenas de la palta favorecen la absorción del licopeno y la vitamina A liposoluble del tomate.
  • Banana y leche:  Binomio perfecto para licuados, la leche  de esta dupla es rica en magnesio y calcio, minerales que se absorben mejor ante la presencia de ácidos frutales y vitamina C aportados por la banana.

Imagen vía: Estilo in

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