Actualidad - Alimentos con calorías negativas

Publicado por el 16 septiembre, 2014 - Sin comentarios
Categorias : Actualidad , Vida Sana | Tags : , , ,

A la hora de bajar de peso, los alimentos con calorías negativas son grandes aliados.  Esto se debe a que se trata de alimentos con gran poder de saciedad y lo mejor de todo … que no engordan!

 

Imagen vía: Plan Activia

Imagen vía: Plan Activia

Lechuga: Esta hoja verde contiene una buena dosis de hierro y magnesio lo cual acelera el metabolismo y ayuda en la disolución de células grasas.

Tomate: Tiene efectos diuréticos. Su alto contenido en vita­mina C y ácidos acelera el proceso metabólico.

Manzana: Es una excelente inhi­bidora del apetito. Posee pectina, un constituyente quí­mico que controla la absorción de grasa por parte de las células.

Remolacha: Tiene propiedades diuréticas. Su contenido en clorina también ayuda a la quema de grasas.

Zanahoria: Los carotenos presentes en la zanahoria aceleran el metabolismo y la eliminación de grasas.

Apio: Su concentración de calcio, magnesio y hierro depura el organismo y colabora con la desintegración de la grasa acumulada.

Cítricos: La vitamina C que contienen ayuda a dis­minuir los niveles de colesterol y a disolver las grasas, facilitando su eliminación.

Agua: Tomar agua en abundancia, resulta ser un buen inhibidor del apetito. Es desintoxicante y ayuda al metabolismo en la quema de grasas.

Fuente: Revista Buena Salud

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