Actualidad - Yoga aéreo: mejora la calidad de vida

Publicado por el 18 junio, 2013 - Sin comentarios
Categorias : Actualidad , Vida Sana | Tags : , , , ,

El yoga aéreo o AeroYoga® es un método artístico de crecimiento personal que utiliza la suspensión y la ingravidez como plataforma para fomentar la creatividad, el desbloqueo, la tonicidad, la definición muscular y el rejuvenecimiento. Es un método muy expandido  en Europa y Estados Unidos desde hace años. Se trata de algo más que fitness, yoga o pilates en un columpio. Esta nueva forma de practicar yoga puede ayudar a aumentar la calidad de vida gracias a que desarrolla no sólo las capacidades físicas sino también las mentales y emocionales, incrementando también la  agilidad, la memoria y el autoestima.

Imagen vía: The beauty blog

Imagen vía: The beauty blog

Beneficios a nivel físico y mental/espiritual:

• Pone fin al dolor de espalda.
• Estira la columna: descomprime las vértebras y oxigena la médula espinal.
• Combate la celulitis y la flacidez.
• Reactiva la circulación.
• Refuerza y redefine la musculatura.
• Fortalece las articulaciones.
• Reactiva el aparato digestivo y el respiratorio.
• Ayuda al buen drenaje linfático y circulatorio.
• Facilita el crecimiento y el estiramiento físico.
• Combate la hipertensión.
• Aumenta la creatividad.
• Aumenta la conciencia respecto del propio  cuerpo.
• Potencia las capacidades mentales.
• Es relajante emocional.
• Desarrolla las capacidades artísticas.
• Ayuda a combatir miedos, fobias y el estrés.

Fuente: Espacio Bagó

Más información: Aero Yoga Argentina

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