Vida Sana - Los beneficios del pistacho

Publicado por el 22 octubre, 2012 - Sin comentarios
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De entre todas las frutas secas, los pistachos son los eternos olvidados. Para hacerles justicia, les contamos algunos de sus beneficios. Esperamos que empiecen a disfrutarlos más a partir de ahora!

Los pistachos son una gran fuente de antioxidantes que nos ayudan a tener un buen funcionamiento del organismo.

Ofrecen una buena cantidad de fitoesteroles, un antioxidante que ayuda a la absorción del colesterol, por lo cual colaboran con la buena salud cardiovascular.

Son buenos aportantes de vitaminas, especialmente las que pertenecen al grupo E y B que son las que ayudan a mantener el sistema inmunológico resistente a las agresiones exteriores. Además contribuyen al favorecimiento, mantenimiento y recuperación de los tejidos corporales.

Los pistachos otorgan minerales, entre los que se encuentran el hierro, cinc, selenio o potasio, todos reguladores de las funciones vitales del organismo.

Estas frutas secas tienen un rol importante en la salud de la piel, gracias a que son ricos en grasas de alto poder biológico ayudan a mantener un color y apariencia adecuados.

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