Salud - Melón: Dulzura e hidratación en una sola fruta

Publicado por el 8 noviembre, 2012 - 1 comentario
Categorias : Salud | Tags : , ,

El melón es una verdadera fuente de hidratación.  Constituido por 90% de agua, esta fruta de sabor dulce no sólo nos aporta líquido sino que además ofrece propiedades que le hacen bien a nuestro organismo y ánimo.

Entre los beneficios más usuales que el melón le otorga a nuestro cuerpo se encuentran:

  •     Otorga vitamina A, hecho que nos ayuda a evitar la sequedad en las mucosas y en la piel.
  •     Aporta vitamina E.  Esta vitamina se comporta como un poderoso antioxidante que ayuda en la prevención del cáncer y de las enfermedades cardiovasculares.
  •     Dada su gran cantidad de agua, resulta ser muy diurético y actúa como un laxante suave, por lo que elimina toxinas y ayuda a neutralizar la acidez.
  •     Previene manchas en la piel gracias a la eliminación de toxinas.
  •     Brinda fibra, potasio, calcio, ácido fólico y zinc.
  •     Previene enfermedades y malestares como la gota, la artritis y nivela el colesterol alto.
  •     Ayuda a levantar el ánimo.
  •     Aporta muy pocas calorías, mucha agua y resulta ser muy refrescante por lo cual es perfecto para el verano!

Imagen vía: Medigrass

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