Actualidad - ¿Qué es la gimnasia abdominal hipopresiva?

Publicado por el 11 mayo, 2013 - 1 comentario
Categorias : Actualidad , Vida Sana | Tags : , , ,

Hoy les presentamos un nuevo método que las ayudará a tener un abomen más cercano al de sus sueños.  Se trata de la gimnasia abdominal hipopresiva, una técnica que  ha sido desarrollada  en la década del ’80 por el Dr. Marcel Caufriez.   Esta gimnasia consiste en una serie de posturas que son capaces de  trabajar en gran medida el abdomen ayudando a que se fortalezca.  Entre los beneficios que ofrece esta práctica se pueden mencionar:

hipopresiva

  • Corrección postural, lo cual ayuda a una mejora en la movilidad,  genera mayor elasticidad y menores dolores de espalda.
  • Normalización del esquema corporal.
  • Disminución del riesgo de lesiones articulares o musculares debido a la práctica deportiva.
  • Incremento del componente energético anaeróbico.
  • Recuperacion de hernias abdominales, diástasis abdominales, hernias discales y pinzamientos vertebrales.
  • Recuperación física post-parto o la preparación al mismo.
  • Recuperación de problemas de matriz.
  • Mejoramiento del rendimiento deportivo.

 

Más información: Anxo Corporal, Córdoba Argentina

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