Actualidad - Restaurantes: Qué pedir si estás a dieta

Publicado por el 29 mayo, 2013 - Sin comentarios
Categorias : Actualidad , Vida Sana | Tags : , , ,

Si hay un momento incómodo cuando estamos a dieta, ese momento es el de ir a comer afuera.  Pero no desesperen que les acercamos algunos consejos que las ayudarán a pasar este rato sin sufrimiento!

Imagen vía: En femenino

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  • Elige el restaurante:  Si puedes escoger el lugar, inclínate por algún sitio que conozcas en el que sepas que ofrecen una carta a la medida de tus necesidades
  • Come algo antes:  Un  buen truco para evitar llegar al restaurante muerta de hambre es comiendo algo antes.  Elige una colación como por ejemplo una fruta  o unas nueces de manera tal que te  ayuden  a enfrentar  la carta con menos ansiedad.
  • Dile no a los consejos: Adelántate al chef, a los mozos y a tus amigos para evitar tentarte con el relato de los platos imperdibles del lugar. Pide una carne o pescado con verdura o ensalada sin mirar la carta a menos que encuentres algún menú light.
  • Pide que no te pongan pan: Evita la tentación de los carbohidratos mientras esperas!
  • Bebe mucha agua:  En lugar de esperar comiendo pan puedes amenizar la llegada de la comida bebiendo agua.
  • Elige una ensalada verde de entrada:  Si no puedes saltarte la entrada, lo mejor es inclinarse  por alguna alternativa que ofrezca hojas verdes como una buena ensalada.
  • La hora del postre:  Si puedes resistirte a la tentación, lo mejor que puedes hacer es ni mirar la carta de postres.  En su lugar pide un café.  Si no puedes dejar de resistirte inclínate por alguna opción light o una ensalada de frutas.

Fuente: La revista de Ana Rosa Quintana

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