Actualidad - Rutinas de belleza para codos, talones y rodillas

Publicado por el 27 octubre, 2014 - 1 comentario
Categorias : Actualidad , Belleza | Tags : , , ,

A la hora de cuidar nuestro cuerpo, hay ciertas zonas que solemos olvidar.  Se trata de las rodillas, los codos y los talones, áreas olvidadas pero no por eso menos importantes de nuestro cuerpo.  En esta nota te enseñamos cómo cuidarlas.

Imagen vía: Hola

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Consejos generales de cuidado

  • Durante el baño utiliza una esponja que raspe en forma suave para eliminar las células muertas acumuladas sobre todo en talones.
  •  Humecta la piel todos los días, preferente­mente después del baño, momento en que se maxi­miza la absorción. Si lo deseas añade también algún aceite.
  • Si estás en la playa, caminar por la arena, es un buen tratamiento para limar las asperezas de los talones.
  • Bebe por lo menos 2 litros de agua diarios.  Esto ayudará a que la piel se hidrate.
  • Si existe mucha dureza puedes tomar un baño de in­mersión y utilizar piedra pómez en forma muy suave y en una única dirección. Este hábito contribuirá a disminuir el engro­samiento de la piel, suavizar callosidades y rugosidades.
  • Incluye  en la dieta alimentos ricos en vitamina A, E y C. Todos ellos se recomiendan para tener una piel sana, suave y rejuve­necida.

Cómo favorecer el buen estado de rodillas, codos y talones

  •     El apoyo debe hacerse sobre superficies adecuadas; es decir blandas o que no provoquen fricción.
  •     Exfolia estas zonas una vez por semana. Se puede utilizar crema con sílice y aplicarla, en forma circular, con guante de crin o esponja vegetal.
  •     Realiza una dieta adecuada para mantener el buen estado de la piel.
  •     Elimina las impurezas.
  •     No te expongas al sol sin la debida protección. Reseca y favorece la formación de callos.
  •     Concurre al podólogo una vez al mes, por lo menos, para profundizar el tratamiento de las durezas.
  •     Realiza actividades con las rodillas protegidas para evitar friccio­nes. En algunos deportes el uso de rodilleras es de gran ayuda.

Fuente: Buena Salud

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