Actualidad - Salud: Tips para luchar contra la caspa

Publicado por el 28 enero, 2014 - Sin comentarios
Categorias : Actualidad , Salud | Tags : , , ,

La caspa es una incomodidad que afecta a muchas.  Si bien no existe una cura milagrosa para este malestar, sí hay algunas prácticas y tips  que te pueden ayudar a controlarla un poquito más.  Seguí leyendo y enterate!

Imagen vía: Sanar

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  •   Una vez que la descamación comienza a disminuir, no cambies rápidamente el shampoo para el control de la caspa
  •  Mante  el cuero cabelludo limpio a través de la higiene diaria con un shampoo específico para cada caso.
  •  Antes de aplicar el shampoo es importante humedecer el cabello con agua no muy caliente para no estimular las glándulas  que generan un exceso de sebo.
  •  Aplica el shampoo de manera uniforme sobre el cuero cabelludo.  Es aconsejable realizar un suave masaje con las yemas de los dedos para favorecer el despegue de la caspa. Para mejores resultados es aconsejable un segundo lavado.
  • Enjuaga muy bien el cabello tras cada aplicación de shampoo para no dejar residuos acumulados.
  • No pases la mano constantemente por el pelo.  Tampoco te frotes o rasques el cuero cabelludo, así evitarás lesiones.
  • No abuses de los productos capilares que puedan causar mayor sequedad o la aparición de reacciones irritativas sobre la piel.
  • Nunca olviddes  que una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a combatir la caspa. Intenta consumir alimentos ricos en vitaminas del grupo B (carne, huevo, espinaca, leche, queso, etc.), beta caroteno (zanahoria, tomate, calabaza, etc.), ácidos grasos Omega-3 (verduras, especies, frutas, pescado etc.), entre otros.
  • Practica actividades para el bienestar emocional y controlar el estrés.
  • Si la caspa persiste, aparece irritación, signos inflamatorios o  escamas más grandes en forma de costra y amarillas, consulta inmediatamente  al especialista.
  • Utiliza agua tibia para el lavado del cabello y fría para enjuagar. De esta forma se reactiva la circulación sanguínea y se fortalece la piel del cuero cabelludo.

Fuente: Revista Susana

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