Actualidad - Yoga para el amor

Publicado por el 22 agosto, 2014 - Sin comentarios
Categorias : Actualidad , Amor | Tags : , , ,

El yoga es una práctica que entiende al ser humano de manera global. El sexo es parte de esa globalidad por lo cual no resulta raro que el yoga considere esta esfera tan importante de nuestras vidas.

PAREJA

Beneficios del yoga para amar

  • Involucra trabajo muscular y colabora con la normalización  de todas las funciones del organismo. Se puede observar una disminución de los niveles de estrés y un incremento en la actividad de las glándulas sexuales.
  • Es bueno para resolver problemas sexuales y puede enriquecer la sexualidad, porque la salud sexual no tiene que ver sólo con la ausencia de enfermedad sino con la posibilidad de poder disfrutar.
  • Tiene, al igual que el sexo, una parte que es física (relacionada con las  posiciones y el trabajo muscular), y otra mucho más profunda. De hecho, las asanas, o ejercicios físicos, con prácticas de respiración y meditación, lo convierten en una poderosa arma para mejorar la sexualidad.

Ahora que ya conoces los beneficios, te presentamos algunas posturas que te ayudarán a la hora del amor

Mariposa

1. Siéntate con la espalda derecha y dobla las piernas uniendo las plantas de los pies.

2. Deja que las rodillas caigan hacia los lados y lleva los muslos en rotación interna.

3. Acerca los talones hacia la pelvis manteniendo la parte exterior de los pies en el suelo. Si puedes, sujeta los pies con las manos.

Esta postura sirve para relajar las piernas y estimular los órganos sexuales. Al abrir la cadera, ayuda a liberar la energía sexual acumulada.

Puente

1. Recuestate boca arriba.

2. Apoya las plantas de los pies en el suelo, cerca de los glúteos y en la línea de los hombros.

3. Inhalando, empuja con los pies contra el suelo elevando las caderas.

4. Exhalando, vuelve a apoyar la espalda en el piso, vertebra por vertebra.

Esta posición ayuda a fortalecer y tonificar los músculos del suelo pélvico. En el caso de las mujeres, mejora la lubricación vaginal, el nivel de excitación y la calidad de los orgasmos. En cuanto a los hombres, favorece el control eyaculatorio y la erección.

Fuente: Patricio Gómez Di Leva

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